語学 英語コミュニケーション能力判定テスト「CASEC」受けてみました。 2021年2月20日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは、きーです。突然ですが「CASEC」（キャセック）って何かご存知ですか？ きっときっと「は？」て感じですよね。かく言う私がそうで …
語学 英語を勉強し直そう！オンライン英会話スクール体験比較レポ☆ 2021年1月31日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは！きーです。私が過去英語力UPの為にフル活用したオンライン英会話スクール。ここ数年お休みしてましたが、今年に入ってからまた改めて英 …
フード インターミッテントファスティングで私に起こった５つの嬉しい変化 2021年1月21日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE インターミッテントファスティング（Intermittent Fasting）ってご存知ですか？ 特に特別な期間を設けなくても、日常の中 …
コミュニティ Over 40の私がピラティスに目覚めた理由 2021年1月19日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは。きーです。 2020年のコロナ自粛をきっかけに始め、今ではすっかり日課となったピラティス。 思えば自分の人生の中でこんなにトレーニングを続けられた事は今までありませ …
トレーニング 脳も鍛えられる！心のトレーニング、マインドフルネス瞑想のススメ。 2021年1月15日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは、きーです。 突然ですが、瞑想ってやった事、ありますか？？ 私は去年友人と「１ヶ月瞑想チャレンジ」なるものを行い、初めてほ …
ファッション 洗剤に頼るだけじゃない！洗濯をエコにより良く行う為のアプローチ☆ 2021年1月13日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは。化学物質過敏症の相方と過ごして7年のきーです。 大抵の人にとって普通の洗剤や柔軟剤も、相方にはアレルギーになるものもありま …
インテリア 私たちが辿り着いたのは海の近くのナチュラルハウスでした。 2021年1月11日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE 一昨年、化学物質過敏症の相方と一緒に海が近い湘南に引っ越しをしました。 相方が住み良い住環境に辿り着くまで、色々と紆余曲折がありました。今 …
インテリア 寒い冬にもエコな暖房、湯たんぽって最高♪ 2021年1月9日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは！ケミカルアレルギーの相方と過ごして早7年のきーです。 普段何気なく使っていた生活用品の色々が相方のアレルギーになると分かり、本当に安全なものを選んで使う様になりま …
インテリア アレルゲンにも効果あり！空気清浄化効果のあるエコな観葉植物10選 2021年1月7日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE 近年インテリアに取り入れる需要が高まっている観葉植物。今、海外では多くの植物をミレニアル世代が所有する事を“plant parents” プ …
キッチン 残留農薬やワックスをオフ！野菜や果物を安心安全に食べよう。 2021年1月5日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE 突然ですが日々の食事って、外食派？それとも自炊派ですか？？ ステイホームで昨今はすっかり自炊する方も増えたのでは無いかと思う今日この頃 …
トレーニング 寝違えた朝でも出来た！寝たまま出来るRINA OHKUMAさんピラティス6選＋ストレッチ♪ 2021年5月4日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは！きーです。 本日は私の属する「PILADANCE オンラインサロン」恒例の火曜朝活日！ ここ4日、ウォーキング以外してなかっ …
コミュニティ PILADANCEオンラインサロンでは今、100回チャレンジが盛り上がってます！ 2021年5月1日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは！きーです。 私が属するフィットネスコミュニティ「PILADANCEオンラインサロン」では、今年の3月から「100回100日チャ …
トレーニング トレーニングReスタートのリハビリWeek☆やっぱピラティスはイイね♪ 2021年2月24日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE 2021年、明けて張り切ってこのブログサイトを立ち上げたのはいいものの、肝心のトレーニングが諸事情で１ヶ月程ストップしてたここ最近。 …
コミュニティ Over 40の私がピラティスに目覚めた理由 2021年1月19日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは。きーです。 2020年のコロナ自粛をきっかけに始め、今ではすっかり日課となったピラティス。 思えば自分の人生の中でこんなにトレーニングを続けられた事は今までありませ …
トレーニング 脳も鍛えられる！心のトレーニング、マインドフルネス瞑想のススメ。 2021年1月15日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは、きーです。 突然ですが、瞑想ってやった事、ありますか？？ 私は去年友人と「１ヶ月瞑想チャレンジ」なるものを行い、初めてほ …
コミュニティ Piladance オンラインサロンでHalloween Party開催♪ 2021年12月27日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは！きーです。 さてさて、去る10/30(土)、PILADANCE オンラインサロンにて「Halloween Party」が開 …
コミュニティ 効いた！管理栄養士さんから教わった夜間低血糖対策。 2021年9月25日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは、きーです。 突然ですが、低血糖ってご存知ですか？ 低血糖とは、血糖値が下がった状態の事を言うそうです。 一般的には低血 …
コミュニティ PILADANCEオンラインサロンでは今、100回チャレンジが盛り上がってます！ 2021年5月1日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは！きーです。 私が属するフィットネスコミュニティ「PILADANCEオンラインサロン」では、今年の3月から「100回100日チャ …
コミュニティ PILADANCEオンラインサロンがリニューアル！スタートから1ヶ月経過しました♪ 2021年4月7日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは、きーです。大熊理奈さんにより企画運営されているフィットネスコミュニティが、2021年の３月から新たに「PIL …
コミュニティ Over 40の私がピラティスに目覚めた理由 2021年1月19日 kii 目差せ！ピラティスでINNER BEAUTY LIFE こんにちは。きーです。 2020年のコロナ自粛をきっかけに始め、今ではすっかり日課となったピラティス。 思えば自分の人生の中でこんなにトレーニングを続けられた事は今までありませ …
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